|
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ |
Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего.
Зачастую родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей
гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку гораздо легче справиться
с собственным волнением, взяв себя в руки.
Поведение родителей
В экзаменационную пору основная задача
родителей – создать оптимальные комфортные условия для подготовки
ребенка и… не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а
главное – спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с
собственным волнением.
Не запугивайте ребенка, не напоминайте
ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает
мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок
преодолеть не может.
Очень важно скорректировать ожидания
выпускника. Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно
отвечать на все вопросы заданий. Гораздо эффективнее спокойно дать
ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за
нерешенных заданий.
Независимо от результата экзамена,
часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) – самый(ая)
любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни получится! Вера в успех,
уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в
виде похвалы и одобрения очень важны, ведь "от хорошего слова даже
кактусы лучше растут".
Организация занятий
Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию
деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную,
так как все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть
аудиалы, кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не
очень и т. д.)! И вот именно в разработке индивидуальной стратегии
родители должны принять самое активное участие: помочь своим детям
осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной
деятельности (при необходимости доработать его), развить умения
использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!
Одна из главных причин
предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности.
Заблаговременное ознакомление с правилами проведения экзаменов и
заполнения бланков, особенностями экзамена поможет разрешить эту
ситуацию.
Тренировка в решении пробных тестовых
заданий также снимает чувство неизвестности. В процессе работы с
заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его
распределять.
Помогите распределить темы подготовки по
дням. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам.
Обеспечьте своему выпускнику удобное
место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься!
Питание и режим дня
Позаботьтесь об организации режима дня и
полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и
т. д. стимулируют работу головного мозга. Кстати, в эту пору и «от
плюшек не толстеют!»
Не допускайте перегрузок ребенка. Через
каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15
минут.
Накануне экзамена ребенок должен
отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.
С утра перед экзаменом дайте ребёнку
шоколадку… разумеется, чтобы глюкоза стимулировала мозговую
деятельность…
Материалы подготовлены на основе книг Ф.Йейтса «Искусство
памяти»; Корсакова И.А., Корсаковой Н.К. «Хорошая память на каждый
день», бесед с лучшими российскими психологами и педагогами, а также
собственного родительского опыта.
назад |