ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

На школьном сайте есть раздел "Школьное питание", где можно познакомиться с основами правильного питания и тем как организовано питание в нашей школе

НА ГЛАВНУЮ

правила здорового
образа жизни:

правильное питание

сон

активная деятельность

вредные привычки

работа за компьютером

школьный сайт

в школьной столовой

Правильное питание

основа здорового образа жизни

Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности

Признаемся честно все мы любим покушать, и далеко не всегда выбираем здоровую пищу. Поэтому так не просто распрощаться с иллюзией и признать вред своих любимых продуктов часто мы склоны закрывать на это глаза.

  Однако ради здоровья нужно совершить этот подвиг и сказать решительное нет врагам нашего желудка.

  Впрочем, правда не настолько шокирует, как можно было ожидать. Оказывается, не так уж трудно отличить полезную пищу от вредной и отказаться от последней (или хотя бы сократить её потребление).

Вот эти горе - продукты:

Что мы пьем?

1.Многие из них содержат аспартам (бойтесь Е951), синтетический сахарозаменитель. На данный момент официально не рекомендован в Евросоюзе детям, и полностью запрещен к использованию в детском питании до 4-х лет (Директива 94/35/EC).

2. Бензоат натрия  (бойтесь Е211). Вообще это лекарство от кашля (отхаркивающее). Используется как консервант.

3. Орто-фосфорная кислота (бойтесь E338). Пищевую ортофосфорную кислоту применяют в производстве газированной воды. Ее рН равен 2.8 (растворитель плоти).

Что мы едим?

2. Картофель фри

3. Сосиски, сардельки, вареная колбаса

4. Продукты быстрого питания

5. Крабовые палочки.

 6. Чипсы

Неправильное питание, как известно, является скрытой причиной большинства заболеваний человека. Употребление жирной пищи приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание.

В мире есть много продуктов, которые лучше не употреблять в пищу. Невозможно на сегодняшний день уследить за всем обилием выпускаемой продукции и иногда сложно верить всему, что пишут или говорят. Но есть один универсальный показатель любого продукта это количество калорий. Продукты, содержащие много калорий, не следует употреблять в пищу!

  Никогда не поздно изменить привычки питания

и образ жизни.